8 Tips Jitu Membentuk Tubuh Ideal Layaknya Artis Hollywood!

Posted on

Di era modern sekarang ini kecantikan paras bagi para perempuan adalah hal yang sangat penting. Tidak jarang, banyak dari para perempuan rela menghabiskan sepertiga pengeluarannya untuk mendapatkan tubuh ideal layaknya Artis Hollywood.

Pasti banyak faktor yang mendorong kamu para perempuan untuk mempunyai badan seindah artis hollywood bukan begitu? Selain sehat membentuk tubuh ideal juga sangat bermanfaat untuk menarik hati para lelaki lho!

Bagi kamu para perempuan muda yang ingin mempunyai tubuh ideal nan indah tapi tanpa mengeluarkan biaya segudang. Disini ada pemaparan tips yang pastinya sangat berguna untuk kamu! Tunggu apalagi? Simak yuk!

1. Rubah Gaya Hidup untuk Tubuh Ideal Penuh Gaya
8 Tips Jitu Membentuk Tubuh Ideal Layaknya Artis Hollywood, Tubuh Ideal, Artis Hollywood, Tips, Wanita, Gaya Hidup, Tidur, Berat Badan, Pola Makan, Pola Tidur, Gaya Hidup untuk Tubuh Ideal Penuh Gaya
gambar via huffingtonpost.com

Disini gaya hidup mu sangat menentukan bentuk ideal untuk tubuhmu. Gaya hidup juga berperan penting dalam pembentukan tubuh ideal. Gaya hidup yang salah dapat merusak keinginan kamu mempunyai tubuh ideal layaknya artis-artis hollywood.

Memakai hak tinggi terlalu sering adalah salah satu contoh gaya hidup yang salah, selain membuat postur tidak ideal, memakai hak tinggi terlalu sering dapat membuat terjadinya penggumpalan urat di kaki. Oleh karena itu jaga dan perhatikan gaya hidup kamu ya.

2. Perlakuan dan Perhatian Spesial terhadap Tubuhmu
8 Tips Jitu Membentuk Tubuh Ideal Layaknya Artis Hollywood, Tubuh Ideal, Artis Hollywood, Tips, Wanita, Gaya Hidup, Tidur, Berat Badan, Pola Makan, Pola Tidur, Perlakuan dan Perhatian Spesial terhadap Tubuhmu
gambar via healtyoverthin.tumblr.com

Langkah selanjutnya yang terpenting setelah merubah kebiasaan-kebiasaan dan gaya hidup yang salah adalah memperlakukan tubuh se-spesial mungkin. Maksud memperlakukan tubuh dengan spesial adalah kamu wajib memperhatikan bagaimana kinerja tubuh dan tulangmu di posisi tertentu.

Berjalan dengan tegap dan memperhatikan posisi ketika duduk adalah hal kecil yang dapat berpengaruh besar bagi kamu yang menginginkan bentuk tubuh ideal. Posisi berjalan dan posisi duduk berpengaruh langsung terhadap bentuk dari tulang kita sendiri.

Untuk posisi ketika duduk usahakan kamu duduk dengan posisi yang tegap namun jangan terlalu tegap. Ini dikarena ketika duduk terlalu tegap tulang punggung kita akan membengkok kedalam dan jika terlalu bungkuk tulang punggung kita akan membengkok ke luar. Hal ini juga berlaku ketika kamu berjalan.

BACA JUGA:  5 Jenis Bunga Krisan Mini yang cantik dan enak dipandang

Jadi untuk para perempuan yang masih ingin melanjutkan mimpinya punya tubuh ideal jangan lupakan atau mengabaikan hal kecil seperti ini ya!

3. Posisi Tidur memberikan kontribusi Badan Ideal untukmu
8 Tips Jitu Membentuk Tubuh Ideal Layaknya Artis Hollywood, Tubuh Ideal, Artis Hollywood, Tips, Wanita, Gaya Hidup, Tidur, Berat Badan, Pola Makan, Pola Tidur, Posisi Tidur, kontribusi Badan Ideal
gambar via wisegeek.com

Tidur adalah salah satu aktivitas terpenting dalam hidup kita, tidur dapat memberikan kesegaran terhadap tubuh yang telah seharian beraktivitas. Selain sebagai pemulihan, tidur juga berkontribusi penting terhadap pembentukan tubuh idealmu.

Ketika tidur otot-otot tulang kita mengendor disaat itu posisi tidur sangat menentukan pembentukan tubuh idealmu. Oleh karena itu posisi tidur telentang sangat dianjurkan selain membentuk tubuh yang di inginkan, tidur telentang juga dapat menghindari resiko terjadinya nyeri punggung dan nyeri leher.

Bagi kamu yang sering tidur dengan posisi yang tidak karuan, cobalah ubah dan rapikan posisi tidurmu ya! Tentunya agar tubuh idealmu terbentuk dengan baik.

4. Yoga pun sangat membantu lho
8 Tips Jitu Membentuk Tubuh Ideal Layaknya Artis Hollywood, Tubuh Ideal, Artis Hollywood, Tips, Wanita, Gaya Hidup, Tidur, Berat Badan, Pola Makan, Pola Tidur, Yoga
gambar via upperlimits.com

Olahraga pernapasan yang cikal bakalnya dari agama hindu ini memang sudah sangat populer dikalangan wanita maupun pria pada era sekarang ini. Olahraga yoga ternyata mempunyai dampak positif pada perenggangan otak yang berpengaruh terhadap ke-rileks-an tubuh kamu.

Meluangkan waktu 15-60 menit untuk melakukan yoga sepertinya tidak ada ruginya ya readers? Selain tidak memakan waktu yang banyak. Yoga juga dapat dilakukan dirumah dan tidak perlu ke gym untuk melakukannya lho. Dengan gerakan yang mudah dipelajari yoga menjadi salah satu metode pembentukan tubuh yang simple.

Jadi tunggu apalagi? Persiapkan dirimu dan luangkanlah waktu untuk mendapat tubuh ideal yang kamu idam-idamkan itu. Selamat ber-Yoga ria.

Next: 5. Berenang dengan Bonus Tubuh Ideal

One thought on “8 Tips Jitu Membentuk Tubuh Ideal Layaknya Artis Hollywood!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *