7 Makanan Penambah Trombosit, Bagus untuk Pengidap Demam Berdarah

disanguan.com. Waspada, apabila kamu menemukan gejala penyakit mencakup demam, mual, muntah, nyeri perut, lemas, dan muncul bintik merah di kulit atau pendarahan, segera periksakan ke dokter. Karena, bisa jadi kamu terkena demam berdarah. Gejala tersebut biasanya muncul 4—7 hari setelah gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus yang membawa virus Dengue.

Dan … kabar buruk untuk kita semua, di negara tropis seperti Indonesia, demam berdarah sangat marak terjadi. Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, demam berdarah menjadi penyakit endemik di negara ini sejak tahun 1968. Di tahun 2017 saja, tercatat sekitar 59.000 kasus, dan lebih dari 400 kasus berujung pada kematian.

Peristiwa fatal dapat terjadi, karena kebocoran pembuluh darah yang berakibat pada penurunan trombosit atau sel keping darah. Kondisi ini harus segera ditangani dengan minum banyak cairan, istirahat cukup, penurunan panas, dan upaya menaikkan trombosit.

Dalam hal ini, kita beruntung. Tuhan tidak akan menurunkan penyakit tanpa obatnya. Makanan yang baik bagi pembentukan trombosit, ternyata melimpah ruah di Indonesia. Apa saja?

Makanan menaikan trombosit

Berikut ini 7 makanan yang dapat meningkatkan trombosit, dan baik untuk dikonsumsi pengidap demam berdarah:

1. Jambu merah

makanan trombosit turun, makanan trombosit rendah, makanan trombosit naik, makanan trombosit tinggi, makanan penambah trombosit

Buah berkulit hijau dan berdaging merah ini telah populer sebagai kudapan wajib pengidap demam berdarah. Jambu merah dapat dikonsumsi secara langsung, jus, atau berupa minuman dalam kemasan.

2. Minyak hati ikan

makanan penambah trombosit untuk bayi, makanan agar trombosit naik, makanan agar trombosit cepat naik, makanan agar trombosit normal, makanan menaikan trombosit anak, makanan untuk menaikan trombosit anak

Vitamin D yang sarat terkandung dalam minyak hati ikan, baik bagi pembentukan trombosit. Dalam kondisi normal, setidaknya manusia juga membutuhkan 15 mcg vitamin D pada usia 19—70 tahun.

3. Pepaya atau daun pepaya

makanan menaikkan trombosit pada anak, makanan buat trombosit naik, makanan biar trombosit naik, makanan buat trombosit, makanan yang banyak trombosit

Selain baik bagi pencernaan, pepaya dan daun pepaya juga dapat meningkatkan trombosit. Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu bisa memakan pepaya secara langsung atau meminum jus daun pepaya.

4. Sayuran hijau

sayuran hijau untuk kesuburan mempercepat kehamilan

Pada dedaunan hijau segar yang biasa kita konsumsi, terkandung vitamin K yang baik untuk meningkatkan angka trombosit. Kamu bisa memilih brokoli, sawi, kangkung,  bayam, selada, dan sebagainya.

5. Bayam ft. tomat

Mencampur jus tomat dalam rebusan 4—5 daun bayam segar yang telah didinginkan, dapat menjadi booster trombosit yang bagus, terutama jika dikonsumsi rutin 3 kali sehari.

6. Kacang polong hitam

makanan supaya trombosit cepat naik, makanan yg membuat trombosit cepat naik, makanan penambah trombosit dengan cepat, makanan menaikan trombosit dengan cepat, makanan penambah trombosit darah

Asam folat atau vitamin B9 yang terkandung dalam kacang-kacangan, khususnya kacang polong hitam, dapat memperbaiki sel-sel darah merah. Manusia juga memerlukan asam folat sebesar 400 mcg dalam konsumsi harian dan 600 mcg untuk ibu hamil.

Baca Juga :  Inilah 15 Makanan Karbohidrat Tinggi, Lebih Sehat dari Nasi!

7. Daging dan hati sapi

makanan sel darah merah, makanan penambah darah merah untuk anak, makanan alami penambah sel darah merah, makanan yang boleh tambah darah merah, makanan yang banyak mengandung darah merah, makanan penambah sel darah merah dan putih

Dengan mengonsumsi daging dan hati sapi, kamu akan mendapatkan manfaat dari kandungan vitamin B-12 yang baik bagi pembentukan sel-sel darah.

Dengan menu makanan lezat dan sehat di atas, kini tidak perlu khawatir lagi, bukan? Ketika gejala demam berdarah menyerang, segera konsumsi makanan booster trombosit dan terus berdoa kepada Yang Maha Kuasa. Semoga segera sehat, dan baik-baik saja ya.